Dejar de pensar en alguien: por qué tu mente vuelve
Por qué tu cabeza regresa a esa persona una y otra vez, aunque sepas que te hace daño, y qué hacer con ello.
Próximamente
Blog
Entender lo que te frena por dentro, y aprender a cambiarlo
Aquí escribo sobre lo que de verdad ocurre cuando la ansiedad, la dependencia emocional, los patrones repetidos o el bloqueo te tienen atrapado/a. Ideas cercanas y prácticas para comprender lo que pasa y empezar a regularlo.
Últimos artículos
Dependencia
Dependencia
Ansiedad relacional
Dependencia
Dependencia
Por qué no consigo soltar a quien me hace daño
El enganche no es falta de voluntad: es una herida que se reactiva. Qué pasa por dentro y por dónde empezar a soltar.
Leer el artículo Contacto ceroContacto cero: qué es y cómo sostenerlo sin recaer
Qué es realmente el contacto cero, por qué cuesta tanto y cómo sostenerlo los días en que más quieres escribirle.
Leer el artículo Ansiedad relacionalAnsiedad cuando no te contesta: por qué pasa y qué hacer
Esa angustia mientras esperas un mensaje tiene una explicación. Por qué se dispara y cómo calmarla sin escribirle.
Leer el artículo Para decidirCoach emocional vs psicólogo: en qué se diferencian (y a quién acudir)
Qué hace un coach, qué hace un psicólogo y cómo saber, con honestidad, a quién te conviene acudir.
Leer el artículoMiedo al abandono: de dónde viene y cómo se calma
De dónde nace ese miedo a que te dejen y cómo empezar a sostenerte por dentro sin depender de que se quede.
PróximamentePor qué vuelvo con quien me hace daño
El ciclo de volver, sufrir y volver tiene una lógica emocional. Entenderla es el primer paso para romperlo.
PróximamenteReconstruir tu autoestima después de una relación
Cuando sales tocado/a de una relación, volver a ti pasa por reconstruir cómo te miras. Por dónde empezar.
Próximamente¿Quieres empezar a trabajarlo de verdad?
Leer ayuda, pero a veces lo que necesitas es alguien que te acompañe en el proceso. Cuéntame tu caso y te llamo yo, sin compromiso.
Quiero empezar mi proceso →Sin compromiso · online o presencial · tú decides después.